En grundkurs i paddlingsteknik och säkerhet
Ett utmärkt tillfälle för er som vill börja en ny hobby och för dem som vill fördjupa sig i paddlings- och säkerhetsteknik.
Under kursens gång lär du dig hantera kajaken samt grundläggande säkerhet för att känna dig trygg på en paddlingstur. Vi lär framåtpaddling, olika styrtekniker och hur man tar sig upp tillbaka i kajaken efter att man trillat i vattnet. Vi ser på utrustningen och vilken roll den spelar i säkerhetsfrågor samt hur den påverkar din paddling. Med rätt utrustning blir en paddlingstur ett nöje.
Vi tar emot max. 7 personer till kursen. (Om ni är en grupp med flera deltagare så ber vi er kontakta oss). Vi vill begränsa deltagarantalet så att vi kan garantera en kvalitativ undervisning.
Under kursen avnjuter vi en lätt lunch ute på någon holme. (ingår i kursavgiften)
Pris 160 € / person.
Följande tekniker gås igenom under kursen:
- Olika tekniker att ta sig upp tillbaka till en kantrad kajak med och utan par
- Olika styrtekniker av kajaken. bl.a. kantring, svepteknik och olika rodertekniker
- Paddeltekniker med betoning på framåtpaddling. Vi bekantar oss med europaddelteknik och paddlingsteknik med eskimåpaddel samt hur dessa skiljer sig från varandra.
- Stödteknik
Efter kursen känner du till de mest väsentliga i säkerhetsfrågor samt olika tekniker som är nyttiga på en paddlingstur.
Programmet under kursen:
- Vi träffas klo. 10.00. på morgonen. Information om träffpunkt skickas till er separat efter anmälan (olika träffpunkter i olika kommundelar).
- Vi går igenom utrustningen och tar oss till stranden
- Vi räknar med att vara ute på vattnet ca. 11.30
- Ca. kl. 13.30 äter vi en lätt lunch
- Vi avslutar dagen ca. 17.30
- Följande morgon träffas vi kl. 10.00
- Kursen avslutas kl. 17.00
- Vi paddlar med torrdräkter (ingår i kajakutrustningen som delas ut åt er)
Ta med dig till kursen:
- Under torrdräkten behöver du bekväma kläder. Ylle fungerar bra. Kläderna kommer att bli fuktiga och lite våta under dagen så ta med även byteskläder.
- Ta med lite mellanmål
- En termos med kaffe kan vara bra att ta med
- Beroende på vädret behöver du en varm pausjacka, vindtät mössa.
- Solglasögon och solkräm.
Ni anmäler er till kursen till enckell.joakim@gmail.com
